CONTACTO
PSICOTERAPIA EN CASA
Teresa Carranza Psicóloga Sanitaria Col. 23125 y Terapeuta Gestalt
infoteresacarranza@gmail.com 687 45 96 57
TRABAJO TERAPÉUTICO CON SUEÑOS
Cuando dormimos, mientras nuestra mente racional descansa, surgen mensajes del inconsciente para nosotros. Hay una gran sabidurÃa interior a la que podemos acceder a través de los sueños.
El trabajo con sueños te permite ir rápidamente a tus cuestiones más candentes y poner un poco de luz en ellas. Te ayuda a descubrir qué es lo qué quieres en lo profundo, que estás necesitando aquà y ahora.
OBJETIVOS DEL TRABAJO CON SUEÑOS
Observación del conflicto personal reflejado en el sueño, relacionando sus contenidos y la situación vital de la persona.
Descubrimiento,a través de este material, de las necesidades básicas para su bienestar emocional, que no solo no están siendo satisfechas, sino que a menudo permanecen ocultas a su consciencia.
Exploración de las diferentes opciones de resolución de las dificultades planteadas en el sueño.
Recuperación de las partes negadas de la psique, lo que se traduce en una sensación de bienestar, de libertad y mayor aceptación de uno mismo.
El mundo de los sueños aporta un material muy rico para trabajar en terapia. En ocasiones, el trabajo con un sueño nos abre a contactar con nuestra necesidad de ir más allá, de seguir mirando dentro de nosotros mismos. Se nos despierta el ''hambre'' de crecer, de sentirnos mejor en nuestra propia piel. Entonces es el momento de iniciar un proceso terapéutico.
Si en este momento no tienes claro que te apetezca comenzar un proceso de autoconocimiento profundo, que te requiera un esfuerzo importante en tiempo y dinero. Si no sientes que haya grandes conflictos en tu vida que te impulsen a hacer una terapia. Y sin embargo, en tus sueños se refleja cierto sufrimiento interno, a través de pesadillas o sueños repetitivos, comprender el mensaje que tu inconsciente te está mandando te será de gran ayuda.
"Cada sueño formula una pregunta profundamente significativa, responde a esa pregunta y a menudo continúa sugiriendo al soñador cómo resolver el dilema expresado en el sueño"
David Ryback
El mundo onÃrico y yo:
Desde que era una nena, el mundo de los sueños fue muy importante para mÃ. En mi familia, pese a ser poco dados a compartir lo profundo de nosotros mismos, siempre nos explicábamos los sueños. Creo que mi fascinación por ellos viene de entonces, de aquel mundo de monstruos y maravillas, donde todo era posible.
Cuando estudié la carrera de PsicologÃa, el enfoque psicoanalista de los sueños no me acababa de convencer. No entendÃa la universalización que hacÃa del mundo simbólico. Asà todo, el tema seguÃa apasionándome.
Más adelante, me formé en técnicas chamánicas con Emilio Fiel durante 3 años. Desde la perspectiva chamánica, la ensoñación y los sueños lúcidos, son claves en el trabajo del guerrero interior. Este enfoque me resultó muy interesante y me ayudó a profundizar en este mundo tan mágico y tan lleno de significados. Me facilitó ir descubriendo mis propios sÃmbolos.
Posteriormente, el trabajo especÃfico de sueños lúcidos con Jordi Borrás me permitió descubrir nuevas maneras de potenciar ese tipo de sueños y su importancia para ayudar a resolver dificultades cotidianas.
El enfoque de los sueños desde la perspectiva de la gestalt me centró de nuevo en la psique con problemas, que utiliza esa capacidad de crear imágenes y sÃmbolos para traspasar la resistencia de la mente consciente y pone a la persona, quiera o no quiera, a enfrentar sus fantasmas, a enfrentar su sombra.
El posgrado de sueños con Jaume Cardona me ha ayudando a completar el cuadro, a ver la riqueza de esta herramienta para ayudar a los pacientes a recuperar sus partes negadas y convertirse asà en personas más completas.